Desyat_sposobov__borby_s_gnevom борьба с гневом

Опубликовано: 05.05.2017

 Как биться с гневом? Думаю, этот вопрос мы для себя задаем всякий раз, после того, как этот гнев испытываем. Вопрос вправду сложный — как справиться с собой? Как биться с гневом? Любой из нас временами испытывает гнев. Все мы по-разному с ним справляемся. Но думаю, хоть какому из нас знакомы угрызения совести, чувство сожаления об испорченных отношениях, о потере своей гармонии и неплохого настроения, подробнее тут борьба с гневом. Потому сейчас попытаемся найти, что все-таки такое гнев и как биться с гневом.

Гнев — негативно окрашенный аффект, направленный против испытываемой несправедливости, и сопровождающийся желанием убрать её. Так сложно определяет  слово «гнев» Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона. Другими словами это даже не эмоция, не чувство, а чувственный процесс, который характеризуется кратковременностью и высочайшей интенсивностью. Если вы все еще не сообразили, что такое гнев, то вспомните, когда последний раз выходили из себя и все сходу станет понятным. Тем, кто не может этого вспомнить, читать далее не надо: )

Природа гнева очень старая и всходит к корнями к животным (если, естественно, веровать Дарвину: ). Человек был должен при угрозы стремительно реагировать: бежать либо штурмовать. Для этого требовался сильный выброс энергии, адреналина. Гнев помогал, таким макаром, выживанию людского рода. При физической угрозы сейчас гнев играет все ту же положительную защитную роль, но в большинстве случаев человеку приходится использовать его в других ситуациях – при психической угрозы. При психической угрозы нет таковой большой необходимости в гневе, во всяком случае, в тех чувственных и физических процессах, которые его сопровождают. Но гнев все равно появляется, и человеку приходится с ним биться.

А самое главное, мы теряем дела с возлюбленными, самыми близкими людьми, почтение к для себя, несем утраты в бизнесе. Всего не перечислишь.

Гнев опустошает. Он является противоположностью радости, которая заполняет и обогащает.

Вобщем, с гневом необходимо биться! Тут и начинается самое увлекательное: ) Как?

Есть два главных метода борьбы с гневом:

rss